SICAKLARDA AMAN DİKKAT !
İçinde bulunduğumuz mevsim itibariyle aşırı sıcaklarla karşı karşıyayız.
-Peki ne yapmalıyız ?
Sıcaklardan ötürü sürüş esansında fark etmesek bile terleri. Buna dayalı olarak vücudumuz sıvı kaybeder hatta mineral kaybı da oluşur. Bunu şu ile dengelemek mümkün tabi, ama eksilen minarelleri de vücudumuza geri kazandırmak için takviyede bulunmamız gerekiyor. Nasıl mi ? Sporcu içecekleri diye adlandırılan içecekler yada soda türü içeceklerle bu mümkün.
Vücudumuzu günes ışınlarından korumak için giydiğimiz full koruma kıyafetler yeterli olacaktır.
Sakin sıcak diye güvenlikten ödün vermeyin çünkü çıplak bir tenin sıcak bir asfalta temas etmesi çok can yakar, doku kaybı ilerde daha büyük sağlık sorunlarına yer açar.
Ne yapmalı ?
- sık mola vermeli
- mola da bolca sıvı tuketmeli
- kaskın havalandirima yerleri mutlaka açık olmalı
- aşırı hız yapıp serinlemeye çalışmamalı
- zemini ıyi tarayarak erimiş asflata dikkat etmeli
Uzun sürüşlerde sıcaklar bizim daha çok yoğrulmamizi sağlar, halsizlik, dikkat dağınıklığı önemli rol oynar. Halsiz ve dikkati dağılmış sürücü, kazaya her an açık sürücüdür.
Keyifli ve serin sürüşler.....
